Tradicionalmente se ha creído que las personas mayores, según iban avanzando  en su edad, iban durmiendo peor. Revisando lo que nos dicen los investigadores del sueño, nos encontramos con dos estudio que nos vienen a decir justo lo contrario el uno del otro.

Un reciente estudio de la universidad de Michigan, después de estudiar el comportamiento del sueño en adultos mayores, nos dice que el 46% de los sujetos estudiados tienen problemas de sueño por lo menos una vez por semana y que el 15% tenían problemas 3 o más veces por semana.

Este estudio podría relacionarse con el de la Universidad de Kent en Inglaterra, en el cual mediante el estudio en ratones y su comparación entre los viejos y los jóvenes, descubrieron una diferencia en los receptores de NMDA. Estos receptores son los responsables de establecer los ritmos circadianos y su disminución en personas mayores, puede ser la causa de los problemas con el sueño.

Pero por otro lado, nos hemos encontrado con un estudio que nos dice que según vamos envejeciendo va mejorando nuestro sueño. según un estudio de la Universidad de Pensilvania realizado a mas de 150.000 personas adultas, si descartamos las enfermedades y las depresiones, nos encontramos con que las personas de más de ochenta años, tenían menos quejas sobre sus patrones de sueño, mientras que los individuos más jóvenes, planteaban muchos más problemas al dormir.

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