Los cambios bruscos en la meteorología y las bajadas de las temperaturas, son un caldo de cultivo propicio para coger  resfriados o lo que es peor la gripe.

Desde luego, el mes de enero lo tiene todo para considerarlo el mes de los primeros resfriados. Es el mes del cambio de temperatura, aparecen las tormentas y los bruscos cambios en el tiempo, típicos del invierno. Pero enero también es el mes en el que el invierno se hace mas patente. Al final todo propicio para que nos resfriemos o lo que es pero aparezca la gripe en casa.

En factory Colchón, nos hemos fijado en un estudio realizado por la Universidad de California que nos ha parecido muy interesante, sobretodo, porque significa que nosotros también podemos ayudar a que su familia tenga menos probabilidades de resfriarse. ¿Cómo? Os lo explicamos.

El estudio consistió en reunir a 164 personas tanto mujeres como hombres sanos con una media de edad de 30 años. Durante una semana, se monitoreo su sueño y a final de la misma, se les roció en la nariz un virus del resfriado vivo  y se les puso en cuarentena en un hotel durante 5 días.

Una de las conclusiones que sacaron los investigadores, fue que aquellos individuos que dormían un promedio de cinco a seis horas por la noche fuero cuatro veces más propensos a coger el virus que aquellos que dormían más de siete horas como promedio.  El 39% de los que dormían menos se infecto, mientras que de los que dormían más de siete horas solo el 18%.

Es evidente que dedicar el tiempo suficiente a dormir, permite mejorar nuestro sistema inmunológico,

En otra información relacionada,  de la Clinica Mayo, informa que durante el sueño, nuestro cuerpo libera una proteína llamada Citoquina. Las citoquinas tienden a aumentar cuando estamos en procesos infecciosos o inflamatorios y cuando estamos con niveles de estrés altos. A menos horas de sueño, menos produccion de Citoquinas, así como de anticuerpos y de las células que combaten a los virus y las infecciones.

Así que desde Factory Colchón, le aconsejamos que para evitar resfriarse tanto usted como su familia, empiecen un tratamiento de choque, consistente en dormir más horas, y que mejor forma de hacerlo que en uno de nuestros colchones de gama alta, en el que tendrán la seguridad de que el colchón se convierte en un aliado para que consigan un sueño profundo y duradero.

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